Olahraga Mengecilkan Perut, Bisa Membuat Langsing Kembali
Kamis, 19 Januari 2023 - 18:56:00 WIB
Komaruddin Bagja
3.Latihan Kardio
Latihan kardio seperti berlari, bersepeda, atau berenang dapat membantu membakar lemak di sekitar perut.
4.Latihan yoga
Latihan yoga seperti paschimottanasana dan trikonasana dapat membantu mengencangkan otot perut dan mengecilkan perut.
5.Latihan beban
Latihan beban seperti deadlift, squat, dan leg press dapat membantu mengencangkan otot perut dan mengecilkan perut.
Perlu diingat bahwa untuk mengecilkan perut secara efektif, perlu dilakukan kombinasi antara latihan olahraga dengan diet sehat dan konsisten.
Editor: Komaruddin Bagja
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Sumsel
2 bulan lalu
3 Tempat Lari Malam di Palembang yang Wajib Dicoba, Nomor 2 Punya Pemandangan Ikonik!
Sumbar
3 bulan lalu
Profil Arisal Aziz Anggota DPR Tajam Mengkritik Program Naturalisasi Timnas
Kaltim
5 bulan lalu
Perindo Kolaborasi dengan Kementerian Pemuda Olahraga dan Pengembangan Kewirausahaan Sarawak
NTB
6 bulan lalu
Partai Perindo Dukung Turnamen Sepak Bola di Manggarai Timur
Sumut
1 tahun lalu
Kirab Obor Api PON XXI Aceh-Sumut Tiba di Asahan Disambut Meriah Masyarakat
Jatim
1 tahun lalu
Dorong Pertumbuhan Olahraga Jatim, Khofifah Diganjar Penghargaan Unesa
Berita Terkini
Jatim
8 jam lalu
Gelar Sholawat Kebangsaan, Menag: Indonesia Kuat karena Kerukunan Umat Terjaga
Jatim
11 jam lalu
Rumah 2 Lantai di Jember Ambles Tergerus Banjir Sungai Kali Jompo
Jatim
11 jam lalu
Gegara Knalpot Brong, Pria di Ngawi Dibacok Penjaga Depo Air Isi Ulang
Jatim
19 jam lalu
Gempa Bumi Guncang Pacitan Jatim, Cek Magnitudonya!
Jatim
1 hari lalu
Viral DJ Cantik di Malang Dianiaya Pacar gegara Cemburu Disawer, Pelaku Ditahan!
Jatim
1 hari lalu
Fenomena Langka! Bunga Bangkai Mekar di Kebun Raya Purwodadi Pasuruan