Prevalensi Penyakit Jantung di Jatim Capai 1,5 Persen, Ini Pesan Gubernur Khofifah

Untuk itu, Khofifah mengajak masyarakat untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya pencegahan penyakit jantung (kardiovaskular). Hal itu ia sampaikan bertepatan dengan peringatan Hari Jantung Sedunia pada Jumat (29/9/2023).

Baca Juga

Beberkan Manfaat Salat Tahajud, TGB Ajak Santri Biasakan Qiyamul Lail

Kunci agar jantung tetap sehat, lanjut Khofifah, adalah tubuh harus bergerak aktif, menghindari makanan yang tidak sehat, serta menghindari duduk terlalu lama. Karena, kondisi seseorang yang jarang bergerak bisa membuat jantung menjadi tidak sehat. “Pola makan yang sehat dan aktif bergerak menjadi kunci sehat menyayangi jantung kita,” katanya. 

Menurutnya, pola hidup sehat dan aktif bergerak merupakan salah satu cara preventif mengatasi dan mencegah penyakit jantung. Seperti mengonsumsi buah-buahan dan sayur menjadi hal penting disamping melakukan olahraga secara rutin. 

“Saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga sebelum memulai aktifitas. Berjalan pagi berkeliling Grahadi sampai bersepeda. Bahkan ketika saya melepas acara gowes dimanapun, saya juga ikut gowes bersama seluruh peserta," katanya.

Editor: Ihya Ulumuddin