Perkuat Otot, Prajurit Yonif Raider 502 Kostrad Senam Spartan Komando
Jumat, 15 April 2022 - 11:25:00 WIB
Kurnia Illahi
MALANG, iNews.id - Prajurit Batalyon Infanteri (Yonif) Para Raider 502 Kostrad melaksanakan senam Spartan Komando (Sparko). Kegiatan tersebut dilaksanakan di Lapangan 51 Yonif Para Raider 502 Kostrad, Jabung, Malang, Rabu (13/4/2022).
Materi olahraga Sparko, yaitu penguatan otot perut atas, otot perut bawah, otot dada, otot paha dan lengan. Beberapa gerakan dasar Sparko adalah push up, lunges, squats dan lari.
Baca Juga
Prajurit Kostrad Lakukan Penyergapan Pembebasan Sandera di Pantai Palangpang Sukabumi
"Sparko mengombinasikan variasi antara gerakan push up, chin up dan jogging. Sparko bisa dilakukan secara rutin dimana saja dan kapan pun," ujar Komandan Batalyon Infanteri (Danyonif) Para Raider 502 Kostrad Letkol Inf Ahmad Alam Budiman dikutip dari laman TNI, Jumat (15/4/2022).
Editor: Kurnia Illahi
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Sulsel
2 bulan lalu
Sosok Mayjen Bangun Nawoko, Prajurit Kostrad Diangkat Jadi Pangdam XIV/Hasanuddin
Papua
2 bulan lalu
Prajurit Kostrad Gagalkan Penyelundupan Barang Ilegal di Perbatasan, Pelaku Kabur ke Timor Leste
Aceh
2 bulan lalu
Jenazah Prajurit Kostrad yang Jatuh dari Tank Dimakamkan di Kampung Halaman Aceh Tenggara
Sulsel
2 bulan lalu
Detik-Detik Menegangkan Oknum TNI AD Mengamuk Tembak Kantor Bank BUMN di Gowa
Jatim
3 bulan lalu
Aksi Heroik Prajurit TNI Yonif 501 Madiun, Bantu Ibu Melahirkan di Atas Motor
Jateng
1 tahun lalu
Gugur Ditembak OPM, Jenazah Prajurit Kostrad 411 Pandawa Dimakamkan di Purbalingga
Berita Terkini
Jatim
58 menit lalu
Pasuruan Gempar, Pria Tewas Dilempar Bom Bondet di Pinggir Jalan
Jatim
4 jam lalu
Kecelakaan Maut di Jombang, IRT Tewas Jadi Korban Tabrak Lari Truk
Jatim
5 jam lalu
Viral Aniaya Bocah Pelaku Pencurian, Pria di Magetan Ditangkap Polisi
Jatim
20 jam lalu
Gembong Narkoba 2 Ton Dewi Astutik asal Ponorogo Ditangkap di Kamboja, Keluarga Pasrah
Jatim
21 jam lalu
Kecelakaan Beruntun Libatkan 3 Kendaraan di Sampang, 6 Luka-Luka
Jatim
22 jam lalu
Terekam CCTV, Bocah SD di Jombang Nekat Curi Motor Warga